ストレス対処タイプ診断

厚生労働省：こころの耳

厚生労働省：こころの耳

ランタンのつどい

自死（自殺）で大切なご家族を亡くされた自死遺族等が気持ちを分かち合う会を開催しています。

思いがけないことに嘆き悲しむ毎日、どうしたらいいの？
亡くなって月日は過ぎたけど、心にぽっかり穴があいたまま…。
こんな気持ちは私だけ？誰かに聴いてもらいたい…。
そんな気持ち、同じような体験をされた方と分かち合ってみませんか？

【対象の方】
・宮崎県内にお住まいで、大切な人（家族・パートナー）を自死でなくされた方
・つどいのルールを守れる方

【つどいのルール】
・つどいの中で語られたお話は、つどい以外では話さない。
・録画、録音、写真撮影、メモはしない。
・お互いに非難・批判・一方的なアドバイスはしない。
・話したくない場合は、発言をパスすることができる。
・実名を出したくない時は、匿名、ニックネームでの参加も可。

自死遺族のつどい

出会いの場

茶のんば

ひきこもり地域支援センター（家族教室）

自殺の状況、計画調査等、こころの健康に関する県民意識調査

楠並木チャンネル

自殺防止センター 相談員の募集

みやざき医療ナビ

宮崎いのちの電話 相談員の募集

SNSご希望の方

LINEなどのSNSやチャットでの悩みの相談ができます。
年齢や性別は問いません。
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まもろうよこころ
（厚生労働省）

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メール相談での悩みの相談ができます。
概ね20歳の方、その保護者の方
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宮崎こころの保健室
（宮崎県精神保健福祉センター）

小中高生の方

LINEやWEBで悩みの相談ができます。
宮崎県内の小中高生が対象です。
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宮崎県子どもSNS相談
（宮崎県教育委員会）